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Asics – der Profi in Sachen Sportbekleidung

Was bedeutet der Name Asics? Der Gründer von Asics ist von der positiven Auswirkung vom Sport auf Körper und Geist überzeugt. Das spiegelt sich im Namen Asics wieder: Anima Sana In Corpore Sano. Das bedeutet so viel wie: Ein gesunder Geist in einem gesunden Körper. Asics konzipiert und entwickelt weiterhin technologisch fortgeschrittene Sportschuhe und Sportbekleidung und möchte mehr Menschen dazu inspirieren, sich für mentale Gesundheit zu bewegen.
Der Gründer von Asics entwarf den ersten Schuh im Jahre 1950. Allerdings war es kein Laufschuh, sondern ein Basketballschuh. Er optimierte den Basketballschuh mit einer Saugnapftechnologie – inspiriert von Oktopusarmen. Doch das war erst der Anfang. Seit dem hat Asics Millionen Sportschuhe erforscht, entwickelt und getestet. Vor allem im Segment Laufschuhe hat Asics einige Schuhmodelle auf den Markt gebracht.

Individuelle Laufschuhmodelle von Asics

Wusstest du, dass beim Aufprall eines Laufschritts weit mehr als das eigene Gewicht, sondern vom 1,5 bis zum 3-fachen deines Körpergewichts auf deinen Bewegungsapparat wirkt? Damit wird dann auch sofort klar, wie wichtig neben der Lauftechnik der richtige Sportschuh für die Freude an der Bewegung ist. Er unterstützt dich nicht nur beim Erreichen deiner Ziele, sondern er schützt dich auch vor Verletzungen und Schmerzen. Asics hat für dich den passenden Sportschuh im Programm:

ASICS-Schuhe für lange Läufe

Du läufst gerne lange Strecken? Dann benötigst du einen Laufschuh mit extra Dämpfung, wie beispielsweise den GEL NIMBUS oder den GEL KAYANO von ASICS. Diese Langstrecken-Laufschuhe bieten dir größten Komfort und eine langanhaltende Stoßabsorption bei gleichzeitiger Atmungsaktivität, damit du in deinen Laufschuhen schön trocken bleibst.

ASICS-Schuhe für schnelle Läufe

Du musst dich ab und zu richtig auspowern und da hilft dir nur ein schneller Lauf? Hier wählst du am besten einen Laufschuh von ASICS, der auf Tempo ausgelegt ist, wie zum Beispiel den NOVABLAST oder den MAGIC SPEED. Diese Damen- und Herrenlaufschuhe sind leichter und reaktionsfreudiger – für noch mehr Tempo bei deinem Lauf.

ASICS-Schuhe für Outdoorabenteuer

Du bist ein richtiger Outdoorfreund und suchst in deiner Freizeit das Abenteuer draußen, vielleicht auch abseits der üblichen Wege. Hier benötigst du einen Outdoorschuh von ASICS, der dir mehr Grip und Schutz gibt, wie den GEL VENTURE oder den TRABUCO MAX. Die Trailrunningschuhe von ASICS bieten perfekte Performance und maximalen Halt.

Lass dich auf unserer ASICS-Markenseite inspirieren für deinen nächsten Lauf – mit ASICS.

Warum ist der Laufsport so gesund?

Studien zeigen, dass der Laufsport gut für deine Gesundheit ist. Wer regelmäßig läuft, erhöht seinen Fitnesslevel. Du stärkst dein Herz-Kreislauf-System und deine Lungenfunktion. Zudem regt Laufen deinen Stoffwechsel an und fördert die Verdauung. Der Stress wird abgebaut und du bist im Alltag belastbarer. Beim Laufsport werden Endorphine freigesetzt und geben dir nach deiner Laufrunde ein tolles Glücksgefühl! Bewegung an der frischen Luft stärkt auch noch dein Immunsystem und senkt dein Diabetes- und Krebsrisiko. Deine Knochen werden beim Joggen gestärkt und du beugst Osteoporose vor. Du siehst, der Laufsport bringt einige positive Effekte für deine Gesundheit und ist für alle Altersgruppen geeignet. Auf was wartest du? Laufschuhe schnüren und los!

Welcher Laufschuh ist der Richtige?

Du benötigst für deine Joggingrunden den passenden Laufschuh. Hier stellt sich erst mal die Frage, wo und wie lange läufst du? Bist du ein Trailrunner, ein Langstreckenläufer oder eher ein Kurzstreckenläufer? Je mehr Kilometer, desto mehr Dämpfung. Dann kommt es auf den Untergrund an – Asphalt, Schotter oder Waldwege. Vielleicht wäre ein Trailrunningschuh auf deiner Rennstrecke in den Bergen die richtige Wahl. Mit einem stärkeren Profil hast du mehr Halt in unebenen Gelände. Bist du eher der Schnellläufer? Dann sind super leichte Wettkampfschuhe genau richtig. Läufst du abwechslungsreich? Dann lohnt sich ein zweites Paar Laufschuhe, damit du je nach Trainingsintensität den passenden Laufschuh anziehen kannst. Ein weiterer Vorteil eines Zweitschuhs ist, dass sich bei Vielläufer die Dämpfung erholen kann. Du solltest auch beim Kauf auf die richtige Breite achten, damit du beim Joggen nicht aus dem Schuh herausrutschst. Grundsätzlich solltest du deinen Laufschuh eine Nummer größer kaufen, damit dein Zeh vorne genügend Platz beim Abrollen nach vorne hat.

Eine Faustregel gilt: Einen Fingerbreit sollte nach vorne noch Platz sein. Dein Körpergewicht spielt bei der Wahl deiner Laufschuhe ebenfalls eine Rolle. Wenn du eher kräftig gebaut bist, bringen dir die Laufschuhe mit mehr Dämpfung mehr Komfort beim Joggen. Beim Kauf der richtigen Laufschuhe solltest du auch einen Blick auf deine Fußstellung und dein Abrollverhalten richten. Je nach dem benötigst du neutrale Laufschuhe oder gestützte Laufschuhe.

Du siehst, ein Laufschuh ist nicht mal schnell gekauft. Achte also beim Kauf auf die vielen Details, damit du entspannt dein Lauftraining absolvieren kannst. Asics hat für jeden Lauftyp den passenden Schuh für dich!

Dein persönlicher Laufstiel

Jeder Läufer hat seinen persönlichen Laufstil. Allerdings solltest Du darauf achten, dass beim Joggen dein Fuß so nah wie möglich unter deinem Körper aufsetzt. Dein Unterschenkel sollte senkrecht stehen, wenn dein Fuß den Boden berührt. Der Fuß sollte beim Joggen nicht vor dem Knie aufsetzen. Wenn dein Laufschritt zu groß ist und dein Fuß weit vor dem Körperschwerpunkt aufsetzt, wird Energie vergeudet und die Stoßbelastung fällt zu groß aus. Auch der Schwung deiner Laufbewegung wird bei jedem Schritt gebremst. Weil dabei bei jedem Schritt hohe Kräfte auf Muskulatur, Sehnen, Gelenke und Knochen einwirken, erhöht sich zudem das Verletzungsrisiko. Der Fersenlauf ist somit eher nicht zu empfehlen.

Geringer ist die Gefahr beim Mittelfuß-Stil. Wenn du auf deinem Mittelfuß landest, setzt du deinen Fuß automatisch näher unterhalb des Körperschwerpunktes auf. Genauer gesagt, setzt deine Außenkante der Fußsohle als erstes mit einem flachen Winkel auf, dein Fuß und deine Unterschenkelmuskulatur federn den Aufsatz aktiv ab. Der Mittelfuß-Stil ist vor allem für Dauerläufe, Halbmarathon und Marathon gut geeignet. Beim sogenannten Vorfußlauf landest du im vorderen Drittel deines Fußes auf dem Boden. Du erzielst somit eine gute Stoßdämpfung über die Knie- und Hüftgelenke, sowie über die Wadenmuskulatur. Zudem wird die Stoßbelastung durch dein Fußgewölbe und deiner physiologischen Pronationsbewegung deines Fußes abgefedert. Du erzeugst bei dieser Lauftechnik eine geringere Kniebeugung, was die Belastung auf dein Kniegelenk und deiner Patella verringert. Der Nachteil ist, dass beim Vorfußlauf deine Waden- und Fußmuskulatur stark beansprucht werden und sollte langsam antrainiert werden. Mit dieser Lauftechnik kannst du allerdings auf der Laufbahn am besten Tempo machen.

Bei allen Vor- und Nachteilen ist der Mittelfußlauf zu empfehlen. Die Mittelfuß-Technik führt zu einer aktiven Stoßdämpfung durch deine Muskeln und Bänder, verringert die Überpronation und sorgt automatisch dafür, dass deine Schritte kürzer werden. Sie verhindert so also, mit gestrecktem Bein deine Ferse weit vor dem Körperschwerpunkt auf den Boden „aufzuschlagen“.

Hole dir deine Sportausrüstung von Asics

Die Sportbekleidung mit dem kultigen Asics-Logo ist auf der ganzen Welt beliebt. Auch Profisportler sind von der Qualität von Asics überzeugt. Auch wir von Süd-West möchten dich bei deinem Ausdauertraining unterstützen. In unserem Shop findest du von Asics eine bunte Auswahl an Sportschuhen und Sportbekleidung für dein nächstes Sportevent!

Was bedeutet der Name Asics ? Der Gründer von Asics ist von der positiven Auswirkung vom Sport auf Körper und Geist überzeugt. Das spiegelt sich im Namen Asics wieder: Anima Sana In Corpore... mehr erfahren »
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Asics – der Profi in Sachen Sportbekleidung

Was bedeutet der Name Asics? Der Gründer von Asics ist von der positiven Auswirkung vom Sport auf Körper und Geist überzeugt. Das spiegelt sich im Namen Asics wieder: Anima Sana In Corpore Sano. Das bedeutet so viel wie: Ein gesunder Geist in einem gesunden Körper. Asics konzipiert und entwickelt weiterhin technologisch fortgeschrittene Sportschuhe und Sportbekleidung und möchte mehr Menschen dazu inspirieren, sich für mentale Gesundheit zu bewegen.
Der Gründer von Asics entwarf den ersten Schuh im Jahre 1950. Allerdings war es kein Laufschuh, sondern ein Basketballschuh. Er optimierte den Basketballschuh mit einer Saugnapftechnologie – inspiriert von Oktopusarmen. Doch das war erst der Anfang. Seit dem hat Asics Millionen Sportschuhe erforscht, entwickelt und getestet. Vor allem im Segment Laufschuhe hat Asics einige Schuhmodelle auf den Markt gebracht.

Individuelle Laufschuhmodelle von Asics

Wusstest du, dass beim Aufprall eines Laufschritts weit mehr als das eigene Gewicht, sondern vom 1,5 bis zum 3-fachen deines Körpergewichts auf deinen Bewegungsapparat wirkt? Damit wird dann auch sofort klar, wie wichtig neben der Lauftechnik der richtige Sportschuh für die Freude an der Bewegung ist. Er unterstützt dich nicht nur beim Erreichen deiner Ziele, sondern er schützt dich auch vor Verletzungen und Schmerzen. Asics hat für dich den passenden Sportschuh im Programm:

ASICS-Schuhe für lange Läufe

Du läufst gerne lange Strecken? Dann benötigst du einen Laufschuh mit extra Dämpfung, wie beispielsweise den GEL NIMBUS oder den GEL KAYANO von ASICS. Diese Langstrecken-Laufschuhe bieten dir größten Komfort und eine langanhaltende Stoßabsorption bei gleichzeitiger Atmungsaktivität, damit du in deinen Laufschuhen schön trocken bleibst.

ASICS-Schuhe für schnelle Läufe

Du musst dich ab und zu richtig auspowern und da hilft dir nur ein schneller Lauf? Hier wählst du am besten einen Laufschuh von ASICS, der auf Tempo ausgelegt ist, wie zum Beispiel den NOVABLAST oder den MAGIC SPEED. Diese Damen- und Herrenlaufschuhe sind leichter und reaktionsfreudiger – für noch mehr Tempo bei deinem Lauf.

ASICS-Schuhe für Outdoorabenteuer

Du bist ein richtiger Outdoorfreund und suchst in deiner Freizeit das Abenteuer draußen, vielleicht auch abseits der üblichen Wege. Hier benötigst du einen Outdoorschuh von ASICS, der dir mehr Grip und Schutz gibt, wie den GEL VENTURE oder den TRABUCO MAX. Die Trailrunningschuhe von ASICS bieten perfekte Performance und maximalen Halt.

Lass dich auf unserer ASICS-Markenseite inspirieren für deinen nächsten Lauf – mit ASICS.

Warum ist der Laufsport so gesund?

Studien zeigen, dass der Laufsport gut für deine Gesundheit ist. Wer regelmäßig läuft, erhöht seinen Fitnesslevel. Du stärkst dein Herz-Kreislauf-System und deine Lungenfunktion. Zudem regt Laufen deinen Stoffwechsel an und fördert die Verdauung. Der Stress wird abgebaut und du bist im Alltag belastbarer. Beim Laufsport werden Endorphine freigesetzt und geben dir nach deiner Laufrunde ein tolles Glücksgefühl! Bewegung an der frischen Luft stärkt auch noch dein Immunsystem und senkt dein Diabetes- und Krebsrisiko. Deine Knochen werden beim Joggen gestärkt und du beugst Osteoporose vor. Du siehst, der Laufsport bringt einige positive Effekte für deine Gesundheit und ist für alle Altersgruppen geeignet. Auf was wartest du? Laufschuhe schnüren und los!

Welcher Laufschuh ist der Richtige?

Du benötigst für deine Joggingrunden den passenden Laufschuh. Hier stellt sich erst mal die Frage, wo und wie lange läufst du? Bist du ein Trailrunner, ein Langstreckenläufer oder eher ein Kurzstreckenläufer? Je mehr Kilometer, desto mehr Dämpfung. Dann kommt es auf den Untergrund an – Asphalt, Schotter oder Waldwege. Vielleicht wäre ein Trailrunningschuh auf deiner Rennstrecke in den Bergen die richtige Wahl. Mit einem stärkeren Profil hast du mehr Halt in unebenen Gelände. Bist du eher der Schnellläufer? Dann sind super leichte Wettkampfschuhe genau richtig. Läufst du abwechslungsreich? Dann lohnt sich ein zweites Paar Laufschuhe, damit du je nach Trainingsintensität den passenden Laufschuh anziehen kannst. Ein weiterer Vorteil eines Zweitschuhs ist, dass sich bei Vielläufer die Dämpfung erholen kann. Du solltest auch beim Kauf auf die richtige Breite achten, damit du beim Joggen nicht aus dem Schuh herausrutschst. Grundsätzlich solltest du deinen Laufschuh eine Nummer größer kaufen, damit dein Zeh vorne genügend Platz beim Abrollen nach vorne hat.

Eine Faustregel gilt: Einen Fingerbreit sollte nach vorne noch Platz sein. Dein Körpergewicht spielt bei der Wahl deiner Laufschuhe ebenfalls eine Rolle. Wenn du eher kräftig gebaut bist, bringen dir die Laufschuhe mit mehr Dämpfung mehr Komfort beim Joggen. Beim Kauf der richtigen Laufschuhe solltest du auch einen Blick auf deine Fußstellung und dein Abrollverhalten richten. Je nach dem benötigst du neutrale Laufschuhe oder gestützte Laufschuhe.

Du siehst, ein Laufschuh ist nicht mal schnell gekauft. Achte also beim Kauf auf die vielen Details, damit du entspannt dein Lauftraining absolvieren kannst. Asics hat für jeden Lauftyp den passenden Schuh für dich!

Dein persönlicher Laufstiel

Jeder Läufer hat seinen persönlichen Laufstil. Allerdings solltest Du darauf achten, dass beim Joggen dein Fuß so nah wie möglich unter deinem Körper aufsetzt. Dein Unterschenkel sollte senkrecht stehen, wenn dein Fuß den Boden berührt. Der Fuß sollte beim Joggen nicht vor dem Knie aufsetzen. Wenn dein Laufschritt zu groß ist und dein Fuß weit vor dem Körperschwerpunkt aufsetzt, wird Energie vergeudet und die Stoßbelastung fällt zu groß aus. Auch der Schwung deiner Laufbewegung wird bei jedem Schritt gebremst. Weil dabei bei jedem Schritt hohe Kräfte auf Muskulatur, Sehnen, Gelenke und Knochen einwirken, erhöht sich zudem das Verletzungsrisiko. Der Fersenlauf ist somit eher nicht zu empfehlen.

Geringer ist die Gefahr beim Mittelfuß-Stil. Wenn du auf deinem Mittelfuß landest, setzt du deinen Fuß automatisch näher unterhalb des Körperschwerpunktes auf. Genauer gesagt, setzt deine Außenkante der Fußsohle als erstes mit einem flachen Winkel auf, dein Fuß und deine Unterschenkelmuskulatur federn den Aufsatz aktiv ab. Der Mittelfuß-Stil ist vor allem für Dauerläufe, Halbmarathon und Marathon gut geeignet. Beim sogenannten Vorfußlauf landest du im vorderen Drittel deines Fußes auf dem Boden. Du erzielst somit eine gute Stoßdämpfung über die Knie- und Hüftgelenke, sowie über die Wadenmuskulatur. Zudem wird die Stoßbelastung durch dein Fußgewölbe und deiner physiologischen Pronationsbewegung deines Fußes abgefedert. Du erzeugst bei dieser Lauftechnik eine geringere Kniebeugung, was die Belastung auf dein Kniegelenk und deiner Patella verringert. Der Nachteil ist, dass beim Vorfußlauf deine Waden- und Fußmuskulatur stark beansprucht werden und sollte langsam antrainiert werden. Mit dieser Lauftechnik kannst du allerdings auf der Laufbahn am besten Tempo machen.

Bei allen Vor- und Nachteilen ist der Mittelfußlauf zu empfehlen. Die Mittelfuß-Technik führt zu einer aktiven Stoßdämpfung durch deine Muskeln und Bänder, verringert die Überpronation und sorgt automatisch dafür, dass deine Schritte kürzer werden. Sie verhindert so also, mit gestrecktem Bein deine Ferse weit vor dem Körperschwerpunkt auf den Boden „aufzuschlagen“.

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Die Sportbekleidung mit dem kultigen Asics-Logo ist auf der ganzen Welt beliebt. Auch Profisportler sind von der Qualität von Asics überzeugt. Auch wir von Süd-West möchten dich bei deinem Ausdauertraining unterstützen. In unserem Shop findest du von Asics eine bunte Auswahl an Sportschuhen und Sportbekleidung für dein nächstes Sportevent!

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