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Fit durch den Laufsport

Der Laufsport ist in vielerlei Hinsicht gesund für Körper und Geist. Wer regelmäßig läuft, erhöht seinen Fitnesslevel. Du stärkst dein Herz-Kreislauf-System und deine Lungenfunktion. Zudem regt Laufen deinen Stoffwechsel an und fördert die Verdauung. Der Stress wird abgebaut und du bist im Alltag belastbarer. Beim Laufsport werden Endorphine freigesetzt und geben dir nach deiner Laufrunde ein tolles Glücksgefühl! Bewegung an der frischen Luft stärkt auch noch dein Immunsystem und senkt dein Diabetes- und Krebsrisiko. Deine Knochen werden beim Joggen gestärkt und du beugst Osteoporose vor. Du siehst, der Laufsport bringt einige positive Effekte für deine Gesundheit und ist für alle Altersgruppen geeignet. Auf was wartest du? Laufschuhe schnüren und los!

Beim Laufen hast du noch den Vorteil, dass du zu jeder Tageszeit und Jahreszeit deinen Laufsport ausüben kannst. Ganz egal ob du frühmorgens nach dem Aufstehen deine erste Laufrunde drehst und voller Elan in den Tag startest oder abends nach der Arbeit als Ausgleich zum Büroalltag eine Abendrunde im Wald drehst. Bist du beim Laufsport eher leistungsorientiert, dann bieten viele Städte einige Laufveranstaltungen an – hier kannst du dich für einen Halbmarathon, Marathon, 10-km-Lauf oder 5-km-Lauf anmelden. Brauchst du beim Laufen bzw. Running eine besondere Herausforderung? Dann kannst du auch für den Ultramarathon trainieren. Damit noch nicht genug? Der Marathon Des Sables ist ein 251km langer und anspruchsvoller Ultramarathon durch die marokkanische Sahara und gilt als der härteste Lauf der Welt.

Das Schönste am Laufen/Running/Joggen ist, dass jeder für sich bestimmen kann, was die richtige Intensität ist und es darin auch kein gut oder schlecht gibt. Deshalb ist Laufen zu Recht ein Volkssport und ein Genuss für jeden, so lange du deinen Körper respektierst und ihn immer versuchst durch die optimale Laufausstattung zu unterstützen.

Deine individuelle Laufbekleidung findest du bei Süd-West

Du hast dich auch für den Laufsport entschieden und benötigst noch die passende Laufbekleidung? Dann bist du bei Süd-West genau richtig! Adidas, Nike, Odlo, Asics, ON, Brooks u.v.m. gehören zu den Top Marken, die wir für dich im Sortiment in Sachen Laufsport führen. Hier findest du funktionelle Laufbekleidung, die dein Lauftraining leichter machen und dich beim Laufsport in der freien Natur vor Witterungseinflüssen schützt. Die wichtigste Anschaffung sind die Laufschuhe - sie sollen zu deinem Laufstil passen und dir beim Laufen einen guten Halt geben. Eine Laufhose, ein Laufshirt, Sportsocken und eine Laufjacke gehören ebenfalls zu den Basics deiner Laufbekleidung. Und fehlen dir noch ein paar Accessoires für deinen Dauerlauf? Dann findest du für dich noch eine große Auswahl an Mützen, Schals, Caps, Sportunterwäsche, Trinkflaschen, Kompressionsstrümpfe in unserem Sortiment.

Und ob du es lieber Laufen oder Running nennst, vollkommen egal. Jeder entscheidet selbst, ob er da einen Unterschied sieht oder nicht. Aber alle eint das Gefühl der Bewegung, die Herausforderung, ob Zeit oder Strecke, das Erlebnis seinen Körper zu spüren an guten wie an schlechten Tagen, allein oder in der Gruppe. Was für die meisten mit einer Idee, etwas für sich zu tun, beginnt, wird bald Teil des Lebens und des persönlichen Wohlbefindens. Dabei spielt es keine Rolle, ob du auf einen Marathon trainierst, den Spaß in der Gruppe suchst, das Erlebnis in der Natur oder einfach das sich frei machen vom Alltag bis zum meditativen Loslassen. Das Schönste am Laufen ist, dass jeder für sich bestimmen kann, was die richtige Intensität ist und es darin auch kein gut oder schlecht gibt. Deshalb ist Laufen zurecht ein Volkssport und ein Genuss für jeden, so lange du deinen Körper respektierst und ihn immer versuchst durch die optimale Laufausstattung zu unterstützen.

Aufbau deiner Laufausstattung

Running beginnt beim Schuh

Jeder Körper und jeder Fuß ist einzigartig und damit auch die Lauf- und Abrollbewegung. Ob Supination oder Pronation, Hohl-Spreiz-Senkfuß das sind deine natürlichen Voraussetzungen, die dein Fuß dir vorgibt und die dein Laufschuh ausgleichen oder unterstützen muss, damit dein Lauf auch ein Erlebnis wird. Dann geht´s zum nächsten Schritt, Körpergewicht, Laufintensität und Untergrund sind wesentliche Faktoren, die deine Wahl des richtigen Laufschuhs beeinflussen. Wir haben für dich von sehr gut gedämpften Schuhen über stützende Schuhe bis zu den speziellen Anforderungen, wie z. B. Trail-Running, wo der Grip eine entscheidende Rolle spielt eine breite Auswahl. Vom Brooks Gylcerin als Top-Dämpfungsschuh, bis zum Trail-Running Schuh von Asics Gel Fuji Trabuco Light reicht unsere Palette. Dazu kommen noch die diversen Ausführungen in Gore-Tex, die es dir ermöglichen ganzjährig unterwegs zu sein. Ein neues Highlight ist die große Auswahl an On Running Schuhen vom Klassiker Cloudflow bis zum neuen Top-Schuh Cloudrunner haben wir alles vom neuen Shootingstar der Runningwelt.
Ist der Laufschuh erstmal gefunden, geht´s mit der richtigen Laufbekleidung weiter. Und auch da beginnt es wieder ganz unten, mit der Socke. Von den Klassikern von Falke, bei der der Sockenaufbau optimal an die Laufbewegung angepassst ist, bis zur Compression Variante von CEP, die durch ihren Kompressionseffekt die Durchblutung fördert und damit dasLeistungsvermögen auf der einen Seite, aber auch die Regeneration auf der anderen Seite bestmöglich unterstützt findest die viele Varianten von Söckchen bis zum Wadenstrumpf.

Laufhose, Lauftight, Laufshorts

Weiter oben geht’s mit der richtigen Laufhose weiter. Egal ob du lieber in Tight oder Short läufst, wir haben alle Varianten in allen Längen für Sommer oder Winter. Jedes Teil ist individuell für deinen Wunsch ausgestattet mit unterschiedlichen Zonen für Muskelsupport oder höchste Atmungsaktivität bis zu witterungsfesten Zonen auf der Schenkelvorderseite, die ein Laufen bei Regen oder auch im Winter ohne Probleme möglich machen. Die neuesten Modelle von Adidas, Nike, Odlo und On sind immer die richtigen Lauf-Begleiter bei jeder Witterung.

Zwiebellook für den Oberkörper

Jetzt geht´s am Oberkörper weiter, wo du beim Laufen Witterung und Temperatur am stärksten spürst und dich darauf vorbereiten musst. Auch beim Laufen gilt dabei das „Schichten-Prinzip“, das dir alle Möglichkeiten der Anpassung an Temperatur und Wetterverhältnisse bietet. Egal ob lang, kurz, ärmellos, enger Fit oder lockerer, eine breite Auswahl wartet auf dich. Ob klassisches Laufshirt, mit oder ohne Compression, leichte Fleece, die dich morgens oder an kälteren Tagen warm halten über ärmellose Westen, die vor allem für die wichtige Wärme am Rumpf sorgen, bis zu wasserdichten Jacken, die deinen Körper durch ein intelligentes Body-Mapping optimal in allen Situationen unterstützen und deine unterschiedliche Anforderung an Wärmen, Kühlen und Schutz bieten, reicht unser Programm. Dabei stechen technische Highlights wie die neue On Weather Vest oder das On Insulator Jacket bis zum NIKE Techknit Ultra Longsleeve hervor. Und gerade bei den Laufjacken sind auch die Top-Modelle von Dynafit zu nennen, die durch aufwendiges Body-Mapping exakt die Anforderung an kältere Temperaturen erfüllen.

Running-Zubehör  - das gehört dazu

Und da jeder Lauf auch seine individuellen Anforderungen an Unterstützung oder Schutz fordert, haben wir für die längeren Einheiten Trinkrucksäcke von Deuter, Body-Reflektoren für besser Sichtbarkeit bei Nacht bis zu Stirnlampen von Petzl, mit denen du immer klare Sicht auf deinen Untergrund hast.

Der Laufsport ist in vielerlei Hinsicht gesund für Körper und Geist. Wer regelmäßig läuft, erhöht seinen Fitnesslevel . Du stärkst dein Herz-Kreislauf-System und deine Lungenfunktion. Zudem... mehr erfahren »
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Fit durch den Laufsport

Der Laufsport ist in vielerlei Hinsicht gesund für Körper und Geist. Wer regelmäßig läuft, erhöht seinen Fitnesslevel. Du stärkst dein Herz-Kreislauf-System und deine Lungenfunktion. Zudem regt Laufen deinen Stoffwechsel an und fördert die Verdauung. Der Stress wird abgebaut und du bist im Alltag belastbarer. Beim Laufsport werden Endorphine freigesetzt und geben dir nach deiner Laufrunde ein tolles Glücksgefühl! Bewegung an der frischen Luft stärkt auch noch dein Immunsystem und senkt dein Diabetes- und Krebsrisiko. Deine Knochen werden beim Joggen gestärkt und du beugst Osteoporose vor. Du siehst, der Laufsport bringt einige positive Effekte für deine Gesundheit und ist für alle Altersgruppen geeignet. Auf was wartest du? Laufschuhe schnüren und los!

Beim Laufen hast du noch den Vorteil, dass du zu jeder Tageszeit und Jahreszeit deinen Laufsport ausüben kannst. Ganz egal ob du frühmorgens nach dem Aufstehen deine erste Laufrunde drehst und voller Elan in den Tag startest oder abends nach der Arbeit als Ausgleich zum Büroalltag eine Abendrunde im Wald drehst. Bist du beim Laufsport eher leistungsorientiert, dann bieten viele Städte einige Laufveranstaltungen an – hier kannst du dich für einen Halbmarathon, Marathon, 10-km-Lauf oder 5-km-Lauf anmelden. Brauchst du beim Laufen bzw. Running eine besondere Herausforderung? Dann kannst du auch für den Ultramarathon trainieren. Damit noch nicht genug? Der Marathon Des Sables ist ein 251km langer und anspruchsvoller Ultramarathon durch die marokkanische Sahara und gilt als der härteste Lauf der Welt.

Das Schönste am Laufen/Running/Joggen ist, dass jeder für sich bestimmen kann, was die richtige Intensität ist und es darin auch kein gut oder schlecht gibt. Deshalb ist Laufen zu Recht ein Volkssport und ein Genuss für jeden, so lange du deinen Körper respektierst und ihn immer versuchst durch die optimale Laufausstattung zu unterstützen.

Deine individuelle Laufbekleidung findest du bei Süd-West

Du hast dich auch für den Laufsport entschieden und benötigst noch die passende Laufbekleidung? Dann bist du bei Süd-West genau richtig! Adidas, Nike, Odlo, Asics, ON, Brooks u.v.m. gehören zu den Top Marken, die wir für dich im Sortiment in Sachen Laufsport führen. Hier findest du funktionelle Laufbekleidung, die dein Lauftraining leichter machen und dich beim Laufsport in der freien Natur vor Witterungseinflüssen schützt. Die wichtigste Anschaffung sind die Laufschuhe - sie sollen zu deinem Laufstil passen und dir beim Laufen einen guten Halt geben. Eine Laufhose, ein Laufshirt, Sportsocken und eine Laufjacke gehören ebenfalls zu den Basics deiner Laufbekleidung. Und fehlen dir noch ein paar Accessoires für deinen Dauerlauf? Dann findest du für dich noch eine große Auswahl an Mützen, Schals, Caps, Sportunterwäsche, Trinkflaschen, Kompressionsstrümpfe in unserem Sortiment.

Und ob du es lieber Laufen oder Running nennst, vollkommen egal. Jeder entscheidet selbst, ob er da einen Unterschied sieht oder nicht. Aber alle eint das Gefühl der Bewegung, die Herausforderung, ob Zeit oder Strecke, das Erlebnis seinen Körper zu spüren an guten wie an schlechten Tagen, allein oder in der Gruppe. Was für die meisten mit einer Idee, etwas für sich zu tun, beginnt, wird bald Teil des Lebens und des persönlichen Wohlbefindens. Dabei spielt es keine Rolle, ob du auf einen Marathon trainierst, den Spaß in der Gruppe suchst, das Erlebnis in der Natur oder einfach das sich frei machen vom Alltag bis zum meditativen Loslassen. Das Schönste am Laufen ist, dass jeder für sich bestimmen kann, was die richtige Intensität ist und es darin auch kein gut oder schlecht gibt. Deshalb ist Laufen zurecht ein Volkssport und ein Genuss für jeden, so lange du deinen Körper respektierst und ihn immer versuchst durch die optimale Laufausstattung zu unterstützen.

Aufbau deiner Laufausstattung

Running beginnt beim Schuh

Jeder Körper und jeder Fuß ist einzigartig und damit auch die Lauf- und Abrollbewegung. Ob Supination oder Pronation, Hohl-Spreiz-Senkfuß das sind deine natürlichen Voraussetzungen, die dein Fuß dir vorgibt und die dein Laufschuh ausgleichen oder unterstützen muss, damit dein Lauf auch ein Erlebnis wird. Dann geht´s zum nächsten Schritt, Körpergewicht, Laufintensität und Untergrund sind wesentliche Faktoren, die deine Wahl des richtigen Laufschuhs beeinflussen. Wir haben für dich von sehr gut gedämpften Schuhen über stützende Schuhe bis zu den speziellen Anforderungen, wie z. B. Trail-Running, wo der Grip eine entscheidende Rolle spielt eine breite Auswahl. Vom Brooks Gylcerin als Top-Dämpfungsschuh, bis zum Trail-Running Schuh von Asics Gel Fuji Trabuco Light reicht unsere Palette. Dazu kommen noch die diversen Ausführungen in Gore-Tex, die es dir ermöglichen ganzjährig unterwegs zu sein. Ein neues Highlight ist die große Auswahl an On Running Schuhen vom Klassiker Cloudflow bis zum neuen Top-Schuh Cloudrunner haben wir alles vom neuen Shootingstar der Runningwelt.
Ist der Laufschuh erstmal gefunden, geht´s mit der richtigen Laufbekleidung weiter. Und auch da beginnt es wieder ganz unten, mit der Socke. Von den Klassikern von Falke, bei der der Sockenaufbau optimal an die Laufbewegung angepassst ist, bis zur Compression Variante von CEP, die durch ihren Kompressionseffekt die Durchblutung fördert und damit dasLeistungsvermögen auf der einen Seite, aber auch die Regeneration auf der anderen Seite bestmöglich unterstützt findest die viele Varianten von Söckchen bis zum Wadenstrumpf.

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Weiter oben geht’s mit der richtigen Laufhose weiter. Egal ob du lieber in Tight oder Short läufst, wir haben alle Varianten in allen Längen für Sommer oder Winter. Jedes Teil ist individuell für deinen Wunsch ausgestattet mit unterschiedlichen Zonen für Muskelsupport oder höchste Atmungsaktivität bis zu witterungsfesten Zonen auf der Schenkelvorderseite, die ein Laufen bei Regen oder auch im Winter ohne Probleme möglich machen. Die neuesten Modelle von Adidas, Nike, Odlo und On sind immer die richtigen Lauf-Begleiter bei jeder Witterung.

Zwiebellook für den Oberkörper

Jetzt geht´s am Oberkörper weiter, wo du beim Laufen Witterung und Temperatur am stärksten spürst und dich darauf vorbereiten musst. Auch beim Laufen gilt dabei das „Schichten-Prinzip“, das dir alle Möglichkeiten der Anpassung an Temperatur und Wetterverhältnisse bietet. Egal ob lang, kurz, ärmellos, enger Fit oder lockerer, eine breite Auswahl wartet auf dich. Ob klassisches Laufshirt, mit oder ohne Compression, leichte Fleece, die dich morgens oder an kälteren Tagen warm halten über ärmellose Westen, die vor allem für die wichtige Wärme am Rumpf sorgen, bis zu wasserdichten Jacken, die deinen Körper durch ein intelligentes Body-Mapping optimal in allen Situationen unterstützen und deine unterschiedliche Anforderung an Wärmen, Kühlen und Schutz bieten, reicht unser Programm. Dabei stechen technische Highlights wie die neue On Weather Vest oder das On Insulator Jacket bis zum NIKE Techknit Ultra Longsleeve hervor. Und gerade bei den Laufjacken sind auch die Top-Modelle von Dynafit zu nennen, die durch aufwendiges Body-Mapping exakt die Anforderung an kältere Temperaturen erfüllen.

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Und da jeder Lauf auch seine individuellen Anforderungen an Unterstützung oder Schutz fordert, haben wir für die längeren Einheiten Trinkrucksäcke von Deuter, Body-Reflektoren für besser Sichtbarkeit bei Nacht bis zu Stirnlampen von Petzl, mit denen du immer klare Sicht auf deinen Untergrund hast.

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